Actueel
Diëten en alcohol: gaat dat samen?
Of het nu leuke bijvangst is of een ingecalculeerd voordeel: meedoen aan IkPas leidt bij verschillende deelnemers tot gewichtsverlies. En dat is mooi meegenomen wanneer het verliezen van wat kilo’s…
Woensdag Weetjes: dit wist je nog niet
Een kater hebben, een kater bestrijden, manieren om niet té dronken te worden en alcohol en je hersenen: ook vandaag lees je je weer een heel stuk slimmer. Een kater…
Barstensvol energie
Zo, na twee blogs met ontwenningsverschijnselen begint de winst echt voelbaar te worden. Vermoeidheid heeft plaatsgemaakt voor energie, de eerste kilo’s zijn eraf en ook het hardlopen gaat weer richting…
Interview met Dr. Jolien Dopmeijer Deel I
Jolien Dopmeijer is momenteel projectleider studenten bij het Trimbos-instituut en is een jaar geleden gepromoveerd aan de UvA in het welzijn van studenten, waar ook alcohol en andere middelen onder…
Ochtendmens in wording
Weet je die weegschaal nog, die ik had gekocht voor mezelf? Het is de volgende ochtend en daar sta ik dan….. net uit mijn bed en klaar om voor het…
3 x mooier door pauzeren
Tuurlijk, echte schoonheid zit vanbinnen. Maar het oog wil ook wat. Dus doen velen van ons moeite om er goed uit te zien. Gezond eten, voldoende slaap en regelmatig bewegen…
So far so good
So far, so good! We zijn ondertussen over de helft van de maand januari, mijn ‘Dry January’. Ik moet eerlijk bekennen, de afgelopen weekenden vond ik moeilijk. Moeilijk in de…
Alles onder controle
Op de helft!! En ik begin met een bekentenis…ik heb gisteren een (alcohol)biertje gedronken. Dit vertel ik best wel trots…gek genoeg. Dat komt omdat ik er echt over heb nagedacht,…
Podcasts die je niet wil missen
Zondag rustdag. Tenminste…dat is het streven. Opladen voor een nieuwe (werk)week is namelijk geen overbodige luxe. Hoe breng jij jouw zondag het liefst door? Lezend in een boek? Wandelend in…
Flexibel doorzetten
Gek genoeg is er nog niemand die mij in de afgelopen twee weken heeft gevraagd of ik niet een biertje of wijntje wil. En ik maar denken dat het nogal…
Verfrissende alternatieve drankjes
Het is zaterdag en dan kun je na het doen van de boodschappen, tuin aanharken, auto poetsen, hond uitlaten etc. wel een verfrissing gebruiken. Met deze tips sluit jij jouw…
Jeroen en de sterren
Over het algemeen voel ik weinig voor het volgen van de privélevens van muzikanten en andere (van tv/radio/web) bekende mensen, zoals sporters en filmsterren. Hoe minder je van de artiest…
Dutch 
English