Actueel
Ja dokter, nee dokter
Iedereen die meedoet met IkPas en deze blog leest, heeft zichzelf vast weleens afgevraagd wat -in mijn geval het dagelijkse wijntje- met je gezondheid doet. En mogelijk deed je daarbij…
Een uitdaging én een battle: dubbelleuk
Maud Haselhorst (20) had nog nooit van IkPas gehoord, totdat ze stage ging lopen bij Iriszorg in Nijmegen. Stoptober was haar goed bevallen, dus deze uitdaging durfde ze ook wel…
Ken jij de schadelijke drinkpatronen?
Als we het hebben over schadelijke drinkpatronen dan zijn er verschillende drinkpatronen te onderscheiden. Denk bijvoorbeeld aan binge-drinken, overmatig drinken en zwaar drinken. Ieder drinkpatroon hangt samen met bepaalde alcoholschade.…
Lekker pauzeren én lijnen
Ziezo, de eerste week IkPas zit erop! Van mijn laatste rode wijn-dag heb ik nog even flink genoten, en de volgende dag flinke spijt, want tot in de middag liep…
Pauzevoordelen: fris wakker worden enzo
Nu je meedoet aan Dry January kan het zo zijn dat je een aantal fijne ervaringen opdoet. Er kleven namelijk heel wat voordelen aan een periode zonder alcohol. Welke dat…
Somber? Deze 10 tips helpen!
Iets niet meer mogen van jezelf, zoals niet drinken, kan best wel een domper zijn. Je moet stevig in je schoenen staan om weerstand te bieden aan datgene wat je…
Ontspannen met deze nieuwe Netflix-series
Dacht jij een lege agenda te hebben in januari? Dan hebben we nieuws voor je, want Netflix komt deze maand met verschillende series en films die je niet wil missen.…
Afscheid van mijn guilty pleasure
Goede voornemens? Daar ben ik eigenlijk nooit mee bezig. Ook niet op de drempel van het nieuwe jaar. Ik geloof er niet in dat het zo makkelijk is om je…
Een hele hoop spanningen…
Zo, dat was een pittige eerste week! Ik weet niet hoe jullie het hebben ervaren, maar de 30 dagen challenge was misschien wel makkelijker geweest als het op een saaie…
0.0: goed alternatief of verleiding in disguise?
Vastberaden neem je jezelf voor deze maand geen alcohol te drinken. Dat wordt dus nadenken over een gezellig alternatief drankje. Zo is er bijvoorbeeld het 0.0-biertje: geen alcohol, wel gezellig.…
Even iets anders met Teastreet
Ontspannen is belangrijk. Zeker in deze rare tijd, waarbij het thuiszitten je soms naar de keel kan vliegen. Om het hoofd koel te houden en het hart te verwarmen is…
Verlang je naar alcohol? Zo reken je af met cravings!
We zijn inmiddels op dag 7 van IkPas aanbeland. Dit betekent dat je na vandaag al een week geen alcohol hebt gedronken. Gaat het passen je makkelijk af, of zet…
Dutch 
English