Dit zijn de sporttrends van 2024

Omdat je nu een maand niet drinkt en dus hartstikke gezond bezig bent, is dit een goed moment om de sporttrends van 2024 te delen. Voordat je nu denkt: moet ik nu óók al gaan sporten? Sommige sporttrends zijn zo gek nog niet.

Sporten met het licht uit

Je ‘ziet’ het steeds vaker: sporten in het donker. Of het nu een slow yogales is waarbij je omringt door geurkaarsen je oefeningen doet, of een straffe bootcamp; in het donker kom je meteen in de sportmood en kun je jezelf helemaal geven.

Cozy cardio

Ben je niet zo van het zweten en de spierpijn? Misschien is cozy cardio dan iets voor jou. Bij cozy cardio gaat het vooral om plezier halen uit het bewegen. Denk bijvoorbeeld wandelen op een loopband, terwijl je je favoriete serie kijkt.

Lekker badderen in het bos

‘Forest bathing’ oftewel bosbaden zijn upcoming. Bij bosbaden is het de bedoeling dat je tot rust komt met hulp van de natuur. Trainlrunning en natuurzwemmen zijn voorbeelden van bosbaden. Maar als dat een beetje te veel van het goede is, dan is wandelen een prima alternatief.

Pickleball is het nieuwe padel

Vergeet tennis en padel. Pickleball is de nieuwe ‘rackettrend’. Pickleball is een combinatie van badminton, tafeltennis en tennis. Het is een teamsport, dus vooral ook heel gezellig. Het aantal locaties waar je pickleball kunt spelen neemt snel toe.

Exergaming it is!

Exergaming is een samentrekking van ‘exercise’ en ‘gaming’. Sporten met een spelelement dus. Bewegen terwijl je aan jet gamen bent. Bijvoorbeeld met behulp van de Wii of de PlayStation. Het spelelement zorgt voor extra spanning en motivatie.