Blogger aan het woord

Ik hou van de sauna. Het brengt me rust en ontspanning. Na een dagje sauna voel ik me dan ook herboren. Vergelijkbaar met een mini vakantie, ik kan er weer even helemaal tegenaan.

Sauna is een beleving, net als wintersport. Je houdt ervan of je hebt er niks mee.

Op wintersport gaan betekent dik ingepakt tegen de kou, naar de sauna ga je in je blootje.

Jezelf blootgeven is niet voor iedereen even gemakkelijk en voor sommige mensen, misschien wel voor jou, is dat een drempel om helemaal niet te gaan.

Stoppen met alcohol kan ook zo’n drempel zijn. Januari ging ik in zonder mijn dagelijkse wijntje en ook dat voelde naakt. Mijn glaasje rood, bracht me net als de sauna even dat moment van rust en ontspanning en deed me ontsnappen aan de dagelijkse stress.

En ik miste het. Het was zo’n gewoonte geworden in mijn leven. Zoals ík ‘s morgens mijn sokken aantrok, was mijn wijntje de aankleding van de avond. Zonder mijn dagelijkse drankje voelde ik mezelf onrustig en ongemakkelijk.

Toch stond mijn besluit vast. Ik zou niet toe geven aan het gevoel van leegte. Om dit vol te houden moest ik andere dingen verzinnen waarin ik een stukje ontspanning en rust kon vinden.

Behoefte aan vervanging in de vorm van andere drankjes had ik niet, en ik kon het ook niet vinden in zoetigheid of hartige versnaperingen.

Net als bij het stoppen met roken (ooit in een ver verleden), wilde ik wat doen met mijn handen, bezig zijn en toch tegelijkertijd ontspannen. Destijds had het breien van truitjes voor mijn twee kinderen me door de leegte heen geholpen. Dus pakte ik ook nu, na jaren het breien weer op en zette een voorjaarstruitje voor mezelf op de pennen. Het was even wennen, maar ik had al snel de slag weer te pakken. Elke avond, steek na steek groeide er een stukje trui en had ik minder de behoefte om aan een wijntje te denken en voelde ik me ook niet zo ‘bloot’ zonder mijn dagelijkse drankje.

Zoals mijn truitje vorderde, gleden ook de dagen van januari voorbij en had ik zomaar opeens een hele maand geen druppel gedronken.

Wat voelde ik me trots. Ik had mijn moeilijke momenten gehad, maar had toch volgehouden. En wat ik niet had verwacht, ik wilde verder! Dus meldde ik me aan voor de februari-challenge en de 40 dagen geen druppel-actie. Vastberaden breidde ik door.

En dan is halverwege februari mijn truitje af. Ik bekijk ik het resultaat in de spiegel. Ik ben tevreden! Ik voel me niet langer naakt en dat komt niet alleen door het truitje. Inmiddels heb ik mijn dagelijkse wijntjes niet langer nodig en dat geeft me een enorme boost in mijn zelfvertrouwen. Dat wil ik graag vasthouden.

Joyce