Een alcoholpauze: dit gebeurt er vanbinnen

Wanneer je de alcohol laat staan, merkt je lichaam al na vijf dagen een positieve verandering op. Laat staan wat er gebeurt als je een maand of langer geen alcohol drinkt.

5 dagen geen alcohol

Je las het deze week al eerder, maar grote voordelen kun je niet vaak genoeg horen. Al na een paar dagen reageert je huid positief. Je energie neemt toe en je lever kan dat doen waar het voor gemaakt is: noodzakelijke voedingsstoffen uit je bloed opnemen en giftige stoffen onschadelijk maken.

Paar weken geen alcohol

Na een paar weken zonder alcohol wordt je immuunsysteem sterker. Handig, zeker in deze tijd van het jaar. Ook op mentaal gebied zit je lekkerder in je vel. Je humeur is stabieler en je kunt helderder denken. De ‘mist’ die alcohol in de hersenen veroorzaakt, verdwijnt namelijk.

Paar maanden geen alcohol

Je lever verkeert in topconditie. Leverenzymen normaliseren. Hierdoor neemt onder andere het risico op leveraandoeningen af. Naast de lever profiteren hart- en vaatsysteem ook van een alcoholpauze. De bloeddruk stabiliseert en het risico op hart-gerelateerde problemen neemt af.

Als bijvangst ben je inmiddels misschien een paar kilo lichter? Nu je geen lege calorieën meer binnenkrijgt is afvallen een stuk gemakkelijker.

Paar jaar zonder alcohol

Wat een gezonde vis ben jij! Een extra lange alcoholstop vermindert het risico op maar liefst zeven verschillende soorten kanker.

Komt nog bij dat je zelfwaardering stijgt en je relaties verbeteren met andere mensen.

Dus…nog een maandje erachteraan plakken dan maar?

Source: metronieuws.nl