Nuchter en wakker in het vliegtuig

Eerder vertelden we al dat het drinken van alcohol en vliegen geen ideale combinatie is. Onlangs is dit in een studie bevestigd. Wat blijkt? Wanneer mensen in slaap vallen na het drinken van alcohol in een vliegtuig daalt hun bloedzuurstof en stijgt hun hartslag.

Drinken en in slaap vallen onder ‘hypobare omstandigheden’ (lage luchtdruk) is een belasting voor je hart, zeggen de onderzoekers. Dit is met name een risico bij patiënten met hart- en longziekten.

En dan nog dit…

Because you are at a high altitude, alcohol has a different effect on you than when you literally have both feet on the ground. This has to do with air pressure. When you fly, there is less air pressure and it is more difficult for your body to absorb oxygen. A somewhat dizzy feeling can then be the result. If you've also had a 'gin and tonic-because-it-is-holiday', you may feel more drunk than you really are. This drunken feeling is often reinforced by the lack of a nutritious meal on the plane. There is a good chance that you drink that wine or beer on an empty stomach. And then the alcohol hits you extra hard.

Greater chance of dehydration

Je hersenen raken op verschillende manieren beïnvloedt door alcohol. Een van de effecten is dat alcohol de afgifte van het antidiuretisch hormoon onderdrukt. Dit hormoon zorgt er normaal gesproken voor dat je nieren water uit je plas halen en terug in je bloed brengen. Nu krijgen je nieren dit seintje niet, met als resultaat dat je na het drinken van alcohol vaker moet plassen. Hierdoor droogt je lichaam, ondanks het drinken, uit. Tel daarbij op dat de lucht in een vliegtuig erg droog is en je lichaam komt op een gegeven moment vocht tekort. Voldoende water drinken en zo min mogelijk zout eten zorgen voor een goede hydratatie. En dat biertje of wijntje ruilen tegen een drankje zonder alcohol helpt natuurlijk ook…