Achtergrond
Hoe ga je om met het grote verlangen?
Je staat honderd procent achter je pauzeperiode. Je hebt je woordje klaarstaan als mensen je iets alcoholisch aanbieden, je hebt nagedacht over een alternatief drankje, je zoekt je ontspanning of…
Help! Ik heb toch gedronken…
Tijdens jouw pauzeperiode kom je in voldoende situaties terecht, waarin het verleidelijk is om toch een alcoholisch drankje te drinken. En soms kan het zelfs gebeuren dat je even vergeet…
Alcoholmarketing: zo worden jongeren verleid
Jeugdigheid en humor zijn twee belangrijke pijlers waarop alcoholmarketing gestoeld is. Jonge, gezonde mensen die in een grappige situatie verkeren werken direct tot de verbeelding van een hele grote groep…
Wat ruik je lekker…uit je mond!
Dat een alcoholpauze vele voordelen met zich meebrengt heb je vast al door. Beter slapen, een uitgeruste lever, een paar kilootjes minder, een betere weerstand en vergeet ook dat trotse…
Geef je weerstand een boost
Verkoudheid, griep, spierpijn: allemaal voorbeelden van kwalen die ons gedurende de wintermaanden kunnen lastigvallen. Niets aan te doen, zou je denken. Toch wel! Want wist je dat gedurende de pauzeperiode…
Train je brein: extra vrolijk worden van water
Van alcohol word je vrolijk, losser en uitbundiger. Daarnaast is het lekker en werkt het ontspannend. Allemaal voorbeelden van redenen waarom we alcohol drinken. En er is nog een reden…
Hallo babyhuidje: dit is wat een pauzeperiode met je huid doet
Droom jij ook van dat perzikhuidje voorzien van gezonde blos? En dat je dan ’s morgens op je werk komt en je collega’s zeggen: goh, wat straal jij! Je ziet…
Het verlangen naar suiker: wat doe je eraan?
Newsflash: alcoholhoudende drankjes zitten boordevol suiker. Dus als je de alcohol uit een drankje haalt, houd je een bepaalde hoeveelheid suiker over. Om nu tijdens je pauzeperiode niet een snoep-,…
Zonder alcohol en met zelfvertrouwen een feestje vieren
‘Jezelf moed indrinken’, is een bekende uitdrukking. Een regel die door veel mensen ‘enthousiast’ wordt nageleefd, wanneer ze op een feestje of event staan waarbij ze zich oncomfortabel voelen. Want…
10 x anders ontspannen
Tijdens de pauzeperiode zul je merken dat je een andere vorm van ontspanning moet zien te vinden. Stond voorheen dat koude biertje of wijntje voor ultiem relaxen, zoek je het…
Lekker slapen met een fris hoofd
Door tijdelijk geen alcohol te drinken slaap je beter. 55% van de deelnemers kan dat beamen. En ook deelnemers die in het verleden slaapdagboeken invulden, hadden die ervaring. Dat een…
Groepsdruk: hoe ga je ermee om?
Trouwen? Niet zonder champagne natuurlijk. Relatiecrisis? Even die nare smaak wegspoelen. Rijbewijs gehaald? Daar moet op geproost worden. En zo zijn er nog tig gebeurtenissen en redenen te bedenken om…